Penyakit Diabetes
Melitus (DM) merupakan penyakit gangguan metabolisme glukosa yang ditandai oleh
kenaikan kadar gula darah yang berlangsung kronis dan dapat menimbulkan
berbagai komplikasi kronis.
Salah satu
komplikasi yang sering terjadi adalah masalah kaki diabetes yang dapat mengarah
ke amputasi/ kematian
Ada 3 alasan
mengapa orang diabetes lebih tinggi resikonya mengalami masalah kaki:
- Berkurangnya perasaan pada kadua kaki.
- Sirkulasi darah kaki dan tungkai yang menurun.
- Berkurangnya daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Masalah yang
sering timbul pada kaki diabetisi
antara lain :
- Kapalan, mata ikan dan melepuh.
- Cantengan.
- Kulit kaki retak dan luka akibat kutu air.
- Kutil pada telapak kaki.
- Radang ibu jari kaki (Jari seperti martil)
Upaya pencegahan
yang harus dilakukan
A Sehari – hari
Sebagai seorang
penderita diabetes, sirkulasi darah di kaki mungkin terganggu, dan kulit
penderita mudah sekali terkena infeksi bakteri dan jamur, maka lakukan hal dibawah ini :
- Cuci kaki dengan baik.
- Gunakan sabun cair.
- Jangan menggosok lebih dari 5 menit.
- Berikan perhatian khusus pada sela - sela jari kaki.
- Keringkan kaki dan jari kaki dengan sebaik-baiknya menggunakan handuk yang lembut
A Jaga kulit agar tetap sehat
Komplikasi jangka
panjang yang terjadi pada pembuluh darah
dapat menyebabkan kulit anda terlalu kering dan mudah pecah.
Gunakan lotion
pelembab atau krim, jangan gunakan bedak.
A Periksalah kaki anda
Periksalah kaki
anda secara rutin, perhatikan sela-sela jari kaki dan telapak kaki.
Yang perlu
diperhatikan pada kaki seperti:
- Pecah-pecah
- Terpotong.
- Tergores.
- Melepuh.
- Luka atau borok.
- Perubahan warna.
- Perubahan temperatur.
A Mengobati luka
- Bersihkan luka dengan antiseptik.
- Tutup luka dengan kain bersih yang kering.
- Jangan memakai obat merah atau iodium.
- Jangan menggunakan alat penghilang rasa atau minyak-minyakan.
- Temui dokter jika luka tidak sembuh dalam 2-3 hari
A Potong kuku anda secara tepat dan hati-hati
- Potong kuku kaki lurus.
- Jangan terlalu pendek.
- Jangan memotong memutar/ memotong sampai sudut kuku.
- Kikir ujung kuku dengan alat penggosok untuk menghilangkan ujung-ujung yang tajam.
A Selalu lindungi kaki anda
- Gunakan kaos kaki yang menyerap keringat dan ganti setiap hari.
- Periksa sepatu sebelum dipakai, gunakan 1 nomor lebih besar.
- Segera ke dokter bila kaki luka atau berkurang rasa.
Hal-hal yang tidak
boleh dilakukan:
- Jangan merendam kaki
- Jangan pergunakan botol panas atau peralatan listrik untuk memanaskan kaki.
- Jangan menggunakan silet untuk mengurangi kapalan.
- Jangan memakai sepatu atau kaos kaki sempit.
- Jangan menggunakan sikat atau pisau untuk kaki.
- Jangan membiarkan luka kecil di kaki, sekecil apapun luka tersebut.