RSPB: October 2014

Oleh Dr lilik Sujarwati, Sp.M

Dokter Spesialis Mata RS Pertamina Balikpapan

APAKAH MATA KERING?

Mata kering merupakan suatu keadaan berkurangnya produksi atau meningkatnya proses penguapan air mata. Dalam bahasa medis, kondisi ini disebut Dry Eye Syndroma/ Sindroma Mata Kering (SMK). Mata kering bisa mengganggu aktifitas sehari-hari seperti membaca, di depan komputer, mengemudi, bahkan di saat Anda bekerja sehingga bisa mempengaruhi kualitas hidup Anda.

GEJALA MATA KERING

· Mata terasa gatal, ngeres, berpasir, panas, terasa seperti terbakar

· Mata kemerahan

· Mata berair dan keluar kotoran

· Pandangan terasa kabur dan akan membaik jika dibantu dengan frekuensi kedipan kelopak mata

· Rasa tidak nyaman setelah membaca, menghadap layar komputer, maupun ketika “menonton televisi”

· Lebih nyaman dengan memejamkan mata, terutama di lingkungan yang dingin, berangin dan kelembaban rendah, atau setelah membaca lama

· Bila sudah parah, mata terasa silau, nyeri dan penglihatan kabur

PENYEBAB MATA KERING

1. Faktor usia

2. Jenis kelamin, wanita lebih sering daripada pria

3. Pemakaian lensa kontak

4. Pemakaian beberapa jenis obat tertentu, seperti obat darah tinggi, anti glaukoma, obat anti nyeri, obat tidur dan lain-lain

5. Pengaruh lingkungan, misalnya: debu, asap, AC, dan lain-lain

6. Kekurangan vitamin A

7. Penyakit pembuluh darah

8. Kelainan sendi

9. Penyakit sistemik atau kerusakan kelenjar air mata

10. Kurangnya sekresi air mata karena kelainan saraf

11. Kelainan bawaan sejak lahir

BAGAIMANA MENGOBATI MATA KERING?

· Gunakan tetes air mata buatan sesuai petunjuk dokter. Tetes air mata buatan aman digunakan karena memiliki kandungan menyerupai air mata sehingga dapat menggantikan fungsi air mata alami.

· Gunakan salep pelicin/ pelumas/ pelembab mata saat menjelang tidur.

· Terapi anti radang (sesuai petunjuk dokter).

· Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial omega 3 dan omega 6.

· Kompres hangat dan pijat kelopak mata.

· Cegah penguapan air mata yang berlebihan dengan menggunakan kacamata pelindung untuk mengurangi paparan sinar matahari dan angin.

KIAT SEHAT MENCEGAH MATA KERING

· Kenakan kacamata untuk melindungi mata dari debu dan asap

· Pakai kacamata renang saat berenang

· Usahakan jangan terlalu lama di ruangan ber AC

· Bagi pengguna lensa kontak, sebaiknya pilih lensa kontak yang kandungan airnya cukup

· Jangan lupa lepaskan lensa kontak pada saat tidur

· Kedipkan mata lebih sering agar terhindar dari mata kering, khususnya bagi Anda yang harus berada di depan komputer dalam waktu lama